三文鱼松
三文鱼松的做法说明
北京青年广播@活力982 @原依Ruby 【辣妈正传】之【辣妈厨房】连线直播第7期（2019.04.010）记录📝～三文鱼松～
三文鱼是宝宝辅食添加种非常好的一种鱼类食材，富含dha、油脂含量也合适，除了蒸炒烤之外，其实把它做成鱼松也是非常棒的选择，吃粥配饭都可以，还可以做成肉松面包卷、或者做在外带便当的饭团里，发挥你的想象、满足宝宝的想象✌🏻
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三文鱼松的做法与步骤
- 第1步.
去骨去皮三文鱼洗净后切成2cm左右的小块。（如果对腥味敏感的宝宝用柠檬片腌制十分钟去腥）
- 第2步.
三文鱼冷如入锅煮5分钟；
- 第3步.
捞出三文鱼后用勺子轻微碾碎；
- 第4步.
火上开小火放平底锅，将三文鱼碎倒入其中，全程小火慢慢将三文鱼的水分蒸发～期间注意不断翻炒，避免糊了哟， 水分烘干后鱼碎变得微黄，不再有水蒸汽冒出，关火～
- 第5步.
将烘干的三文鱼碎放入绞肉机中搅打成松，几秒钟即可。
- 第6步.
之后放入保鲜盒中密封保存，建议一周内吃完。
