羽衣甘蓝烤蛋

羽衣甘蓝烤蛋

羽衣甘蓝烤蛋的做法说明

实在无法挑战生吃羽衣甘蓝。

羽衣甘蓝烤蛋的食材和调料

羽衣甘蓝一把
一个
适量
橄榄油/椰子酥油适量
粉盐适量

羽衣甘蓝烤蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    洗净,挑嫩叶,切碎。

    羽衣甘蓝烤蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    打个蛋,加少量水,加点盐,加点油,拌一起。

    羽衣甘蓝烤蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    撒上蒜碎。最好找个不粘的烤盘。

    羽衣甘蓝烤蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    150度烤了6分钟。边就有点焦了……

    羽衣甘蓝烤蛋的做法步骤 第4步
  5. 5.

    撒点胡椒粉。

小贴士

常规用锅子炒也行。摊个蛋饼也行

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