低脂燕麦脆

低脂燕麦脆

低脂燕麦脆的做法说明

夏天要来啦!

低脂燕麦脆的食材和调料

混合燕麦200克
牛奶50ml
蜂蜜一大勺
椰子30克
全麦粉20g
60克

低脂燕麦脆的做法与步骤

  1. 第1步.

    杏仁切碎,不要太碎

    低脂燕麦脆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    所有材料混合。抓匀,能够微微成型,整形成一个方块。170度烤箱预热。

    低脂燕麦脆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    170度上下火,20分钟。成品就出来了,超级简单,我一边切一边吃。嘻嘻。

    低脂燕麦脆的做法步骤 第3步

小贴士

这个燕麦脆是我在微博上看到马壮实老师的功课,他加了蛋白粉用的蜂糖浆,营养价值相对于更高。大家也可以去看看。

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