减肥达人爱吃的紫薯球

减肥达人爱吃的紫薯球的做法与步骤

1. 第1步.

   紫薯洗干净改刀成块

   
2. 第2步.

   上锅蒸熟，我还做了点红薯的

   
3. 第3步.

   煮熟后用勺子压成泥，加燕麦，炼乳（不喜欢的可以不加），牛奶，奶粉，搅拌均匀，如果太干就再加点牛奶，拌至可以捏团稍微有点湿，不要太湿

   
4. 第4步.

   另外拿碗放燕麦，搓成一个个球，大小自己调整，表面裹上一层燕麦，吃的时候上锅蒸5-10分钟就好了

   
5. 第5步.

   糯糯的很好吃