精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶

精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：牛油果、面包片、鸡蛋、海虾、蔬菜粒、苹果、西生菜、小西红柿、牛奶。

   
2. 第2步.

   生菜叶洗净，沥干水分，撕成小片，放在沙拉碗里，

   
3. 第3步.

   小锅里加水烧开，放入蔬菜粒烫熟。

   
4. 第4步.

   锅中捞出蔬菜粒，沥干晾凉，倒入沙拉碗里。

   
5. 第5步.

   鸡胸肉切成薄片，放在热水里烫熟，捞出晾凉，待用。

   
6. 第6步.

   将海虾洗净，放入煮锅里煮熟，捞出晾凉，剥掉外壳，待用。

   
7. 第7步.

   将烤好的面包片切成小四方块，鸡蛋用切蛋器切成薄片，待用。

   
8. 第8步.

   牛油果对半切开，一半剥皮切成薄片，小西红柿切半，苹果对半切开，一半切成小方块，待用。

   
9. 第9步.

   沙拉碗里依次放入苹果碎、面包碎、鸡胸肉、牛油果、鸡蛋、鲜虾、小西红柿。

   
10. 第10步.

    小碗里加入盐、黑胡椒碎、黑醋、橄榄油，调成沙拉汁。牛奶小锅里加热倒入杯中，一道营养健康又减脂的早餐出炉。