青芦笋炒虾仁

青芦笋炒虾仁的做法与步骤

1. 第1步.

   把芦笋底下部分去皮，此部位皮老咬不烂

   
2. 第2步.

   洗净切斜片

   
3. 第3步.

   木耳提前凉水发泡

   
4. 第4步.

   大虾洗净剥去外壳，很容易操作！

   
5. 第5步.

   葱姜蒜切片备用

   
6. 第6步.

   热锅凉油，下入葱姜蒜爆香

   
7. 第7步.

   放入虾仁翻炒片刻至发红

   
8. 第8步.

   放入芦笋翻炒均匀

   
9. 第9步.

   倒入一丢丢生抽调味，加适量盐，放入木耳翻炒至断生

   
10. 第10步.

    出锅～喜欢吃辣的请自行加辣椒炒

    
11. 第11步.

    健康养生的一道好菜