白灼芥蓝

白灼芥蓝

白灼芥蓝的食材和调料

芥兰400克
1块
葱白1段(约10g)
彩椒1片(约20g)
生抽20ml
白砂5克
约10ml
盐1撮(约5g)

白灼芥蓝的做法与步骤

  1. 第1步.

    芥蓝择洗干净,将根部的老皮削掉备用。大葱取葱白切细丝,红彩椒和老姜也切细丝,将葱丝和红彩椒丝放入白开水中浸泡,一会儿它们会变得卷曲,用来装饰很漂亮。

    白灼芥蓝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将生抽、白砂糖倒入锅中,加入50ml水,投入姜丝并煮开,可作为调味汁。

    白灼芥蓝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火烧开锅中的水,放入盐和两三滴油,放入芥蓝,大火煮至沸腾,捞出芥蓝,迅速浸入凉开水中。

    白灼芥蓝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待凉后,捞出芥蓝,沥净水,淋上调味汁,摆上葱丝和红椒丝,剩下的油用大火烧至冒泡,淋在芥蓝上即可。

    白灼芥蓝的做法步骤 第4步

小贴士

1.在灼芥蓝或其他蔬菜时,水中放入一些油和盐可以让蔬菜的颜色更绿更漂亮。

2.灼过的芥蓝立刻放入凉开水(如果有冰块浸入的凉开水更好)中可以让芥蓝的口感更爽脆。

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