（减肥）蔬果汁

（减肥）蔬果汁

（减肥）蔬果汁的做法说明

减肥途中必备的营养餐😁

（减肥）蔬果汁的食材和调料

莴笋	1根
黄瓜	1根

（减肥）蔬果汁的做法与步骤

第1步.
莴笋、黄瓜🥒切丁。莴笋也可以放开水中焯熟
第2步.
放破壁机里打25秒
第3步.
可以加一些牛奶、冰糖粉等，不可加蜂蜜，营养更健康

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