凉拌秋葵
凉拌秋葵的做法说明
秋葵是减肥的营养美食，凉拌的味道特别好！
凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
洗干净秋葵
- 第2步.
开水后放入秋葵2分钟捞出
- 第3步.
过凉水沥干
- 第4步.
准备好配料
- 第5步.
份量按照配方，可以根据个人口味增减
- 第6步.
大盘拌均匀
- 第7步.
装盘，等十五分钟后更加入味，也可以放入冰箱冷藏一会后食用口感更好。
小贴士
1.可以根据自己口味加入剁辣椒或者老干妈都没问题；2. 但要注意的是如果加入了盐分多的，不要另外加盐。 3. 焯水时间不能过长。开水后3分钟内即可。
秋葵是减肥的营养美食，凉拌的味道特别好！
洗干净秋葵
开水后放入秋葵2分钟捞出
过凉水沥干
准备好配料
份量按照配方，可以根据个人口味增减
大盘拌均匀
装盘，等十五分钟后更加入味，也可以放入冰箱冷藏一会后食用口感更好。
1.可以根据自己口味加入剁辣椒或者老干妈都没问题；2. 但要注意的是如果加入了盐分多的，不要另外加盐。 3. 焯水时间不能过长。开水后3分钟内即可。
