早餐/简餐记录

早餐/简餐记录

早餐/简餐记录的食材和调料

蔬菜一些
蛋白质一些
一小碗
饮料一杯
主食少少的

早餐/简餐记录的做法与步骤

  1. 1.

    想好营养搭配,主食是什么,蔬菜配点什么,水果想吃什么。

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