开胃的话梅芸豆

开胃的话梅芸豆

开胃的话梅芸豆的做法说明

一道简简单单的凉菜,味道酸甜,开胃爽口。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8~0.9毫克,非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。夏天冰镇一下,味道更佳哦。

开胃的话梅芸豆的食材和调料

芸豆250克
话梅10颗
一大块(根据口味增减)

开胃的话梅芸豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    白芸豆提前泡水4小时以上,加水入高压锅,上气后煮15分钟左右,随后加入话梅和冰糖,中小火使之入味即可。

    开胃的话梅芸豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    ps冰镇后口感更加哦😊

    开胃的话梅芸豆的做法步骤 第2步

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