多样减脂餐

多样减脂餐

多样减脂餐的做法说明

背后的故事?
减脂餐能有啥故事,还不是为了减肥。不过也是为了好吃,又好看。

多样减脂餐的食材和调料

胸肉小半块
西兰花4分之1朵
苦菊若干,别太多,吃不完
小番茄爱吃几个要几个
一点点就好了,多了真的吃不完
紫甘蓝同上
油醋汁看口味放
为了拍照好看
黑胡椒粉同上

多样减脂餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸太大就切成两片来煮,放一些料酒,煮多的鸡胸用保鲜盒放好明天继续用!

    多样减脂餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    还有一样需要煮的就是西蓝花,水开之后煮几分钟就差不多了,太软也不好吃!

    多样减脂餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    各种配料切小块,按类摆放,为了拍照好看哈哈哈

    多样减脂餐的做法步骤 第3步
  4. 4.

    最后所有材料放进大盆子里,倒上油醋汁,撒上各种粉,就完成了!

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