月子餐田园时蔬

月子餐田园时蔬的做法与步骤

1. 第1步.

   步 骤： 1、汤锅加水烧开放一勺盐，先放山药、胡萝卜煮一分钟，再放入西芹、荷兰豆、黑木耳汆烫至断生捞出入冷水放凉 2、捞出沥干水分 3、热锅放油烧热下姜爆香，放入食材翻炒一下 4、加盐调味翻炒即可。