月子冬瓜薏米汤
月子冬瓜薏米汤的做法说明
冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。
月子冬瓜薏米汤的做法与步骤
- 第1步.
步 骤： 1. 冬瓜洗净，连皮一起切厚块，薏米洗干净沥水备用，陈皮泡软； 2. 将所有材料放入锅內，加水，大火滚煮15分钟后转小火再煲1小时，最后加盐调味即可。 有了蜜枣和陈皮的加入，使汤的口感都多了几种层次。
冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。
步 骤： 1. 冬瓜洗净，连皮一起切厚块，薏米洗干净沥水备用，陈皮泡软； 2. 将所有材料放入锅內，加水，大火滚煮15分钟后转小火再煲1小时，最后加盐调味即可。 有了蜜枣和陈皮的加入，使汤的口感都多了几种层次。
