功效：有促进血液循环、通乳的作用。
做法: 鱼切块，青木瓜去皮切块，汤锅倒入五碗水，煮开后加鱼，木瓜，南杏仁，起锅前加少许盐，姜丝，葱即可。
章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）咸鲜鱼（可蒸可煎的腌咸鲜鱼）无油酸木瓜（青木瓜）老奶洋芋通乳催奶汤（乳腺炎可喝）金牌月子餐：通乳红豆汤（适用于产后至哺乳结束）花生猪蹄汤,产后一周可通乳下奶通乳汤：丝瓜核桃汤月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）香辣鲜鱼泡（鲜鱼鳔）
