粥日食丨山药玉米须粥
粥日食丨山药玉米须粥的做法说明
这道粥有大自然的味道，以后大家不要浪费玉米须，它是一味中药，有着降血压、血糖等功效。
粥日食丨山药玉米须粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材玉米糁、沁州黄小米、玉米须、五常粳米、铁棍山药适量，将米混合后轻微淘洗一下。
- 第2步.
起锅烧至水开、加入玉米糁、沁州黄小米、玉米须、五常粳米
- 第3步.
山药削皮，切块
- 第4步.
加入山药块
- 第5步.
大火熬煮10分钟 转中火熬煮20分钟，中途搅拌以防糊锅
- 第6步.
最后加入洗净的玉米须熬煮10分钟即可
- 第7步.
出锅
小贴士
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