我的减脂餐
我的减脂餐的做法说明
好好吃饭
我的减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
水果玉米🌽+紫薯🍠+烤鸡翅+青瓜+小番茄🍅
- 第2步.
秋葵+香菇鸡胸肉丸+番薯🍠+火龙果
- 第3步.
西兰花🥦+小番茄🍅+水果玉米🌽+虾仁🍤
- 第4步.
青椒杂蔬虾仁🍤凤梨🍍炒饭+秋葵+草莓🍓
- 第5步.
草莓🍓+西兰花🥦+青椒炒鸡蛋🥚+西兰花虾仁三角饭团🍙
- 第6步.
番茄🍅龙利鱼+杂蔬+菠菜
- 第7步.
芦笋口菇+小番茄🍅+虾仁🍤杂蔬+荷包蛋
- 第8步.
咖喱🍛土豆鸡胸肉+菠菜+芒果🥭
- 第9步.
香菇鸡胸肉饼+紫薯🍠+西葫芦香菇胡萝卜🥕
小贴士
好好吃饭，好好健身
