减肥主食之蜜薯饼
减肥主食之蜜薯饼的做法与步骤
- 第1步.
先将蜜薯洗净，上锅蒸30分钟。（因为我在减肥，所以用的蜜薯，本身比较甜，不减肥的小伙伴可以选地瓜加白砂糖哟）
- 第2步.
将蜜薯扒皮，用器具把蜜薯按碎，弄成蜜薯泥
- 第3步.
按压成这个样子就可以啦，然后放凉一下
- 第4步.
加入5克泡打粉、5克酵母粉，搅拌均匀。
- 第5步.
依次加入底筋面粉，搅拌均匀
- 第6步.
直至将面粉跟地瓜揉成光滑的面团。
- 第7步.
然后切成一个个的小团，擀成一个个的小饼。
- 第8步.
放入电饼铛，煎至两面金黄，大约需要8-10分钟（看个人做的饼的厚度）
- 第9步.
好吃又美味的蜜薯饼出锅啦~既有颜值，又健康，还美味。
