虾仁玉米黄豆(营养餐)

虾仁玉米黄豆(营养餐)

虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法说明

营养 减脂餐(也适合所有人群)

虾仁玉米黄豆(营养餐)的食材和调料

黄豆
玉米
虾仁
西红柿

虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米 西红柿(切块)葱 生姜

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青豆(黄豆)

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    虾 我是煮过在剥皮和去虾线

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅里放少许油(花生油 菜籽油 橄榄油都可以 少)先炒生姜,葱 西红柿

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再下青豆 玉米 加点水 因为青豆熟的慢

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加点盐 鸡精 就可以了

    虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法步骤 第6步

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