虾仁玉米黄豆(营养餐)

虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法说明
营养 减脂餐(也适合所有人群)
虾仁玉米黄豆(营养餐)的做法与步骤
- 第1步.
玉米 西红柿(切块)葱 生姜

- 第2步.
青豆(黄豆)

- 第3步.
虾 我是煮过在剥皮和去虾线

- 第4步.
锅里放少许油(花生油 菜籽油 橄榄油都可以 少)先炒生姜,葱 西红柿

- 第5步.
再下青豆 玉米 加点水 因为青豆熟的慢

- 第6步.
加点盐 鸡精 就可以了


营养 减脂餐(也适合所有人群)
玉米 西红柿(切块)葱 生姜

青豆(黄豆)

虾 我是煮过在剥皮和去虾线

锅里放少许油(花生油 菜籽油 橄榄油都可以 少)先炒生姜,葱 西红柿

再下青豆 玉米 加点水 因为青豆熟的慢

加点盐 鸡精 就可以了
