芦笋洗净，去老根，切作两段
杆子部分开水焯20秒，头部分焯15秒
调料只需要一碟美味的头道生抽即可
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
