没办法，为了减脂
西兰花切小朵，泡水，洗净
锅内烧水，加少许盐，烧开后放入西兰花，煮一分钟后捞出 生抽，耗油，少许糖，盐调个味汁淋上即可
白水煮饺Σ( ° △ °|||)︴清蒸白水鱼白水菜心干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
