酱爆鸡丁
酱爆鸡丁的做法说明
很简单，低脂，低热量
健身的时候常做这个
我个人觉得健身也不能脱离日常饮食
如果一味的只吃健身餐
感觉会失去吃的乐趣
合理饮食适量运动保持好的状态就好
酱爆鸡丁的做法与步骤
- 第1步.
准备材料，根据就餐人数调节，我这个量是两人份的～
- 第2步.
鸡胸和黄瓜切小块备用。
- 第3步.
大酱和水混合，具体的量还是根据个人饮食习惯添加吧。
- 第4步.
先放入玉米油翻炒鸡胸肉，炒熟后放入黄瓜煸炒，待黄瓜变色后（1分钟左右），倒入大酱，翻炒均匀。
- 第5步.
好了～装盘准备吃饭^_^
小贴士
酱可以根据自己喜欢换成甜面酱或其他的大酱。
一直都觉得这个菜好简单～
懒得折腾别的菜的时候我经常做这个^_^
