杂粮晚饭

杂粮晚饭

杂粮晚饭的做法说明

长胖了,不想吃米饭和太多的肉肉。来个健康的杂粮餐吧

杂粮晚饭的食材和调料

食材:巴马出产的红豆黑豆薏米紫米黑米玉米渣用量:混合一杯
伴碟菜:鸡蛋、小白菜榨菜用量:适量

杂粮晚饭的做法与步骤

  1. 1.

    把杂粮一杯洗干净,放在电压力锅里,按照锅内的刻度加上适量的清水,盖好,点杂粮粥。👌

  2. 2.

    鸡蛋一个打散,一点点盐,下锅快速炒熟。小白菜🥬切小段,下油锅快速炒。榨菜两小块备用

  3. 3.

    饭熟,装碟,用备菜伴碟摆好即大功告成啦

小贴士

简单又美味,关键是少油少盐食得健康。

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