芦笋炒杏鲍菇
芦笋炒杏鲍菇的做法说明
放开吃，不长胖。这个季节吃芦笋正当季。
芦笋炒杏鲍菇的做法与步骤
- 第1步.
用刨子把芦笋下半截稍微刨一下，毕竟自己吃，吃到干渣渣的皮多影响口感。
- 第2步.
杏鲍菇切片，不要太薄，想要杏鲍菇有肉肉的口感，还是要稍微切厚一点。
- 第3步.
热锅冷油，更健康。
- 第4步.
先下杏鲍菇翻炒。
- 第5步.
杏鲍菇炒软了，再下芦笋翻炒。
- 第6步.
如果掌握不好芦笋的嫩度，炒的时候可以尝一尝，断生就可以了，不要炒老了，加盐、黑胡椒调味。
- 第7步.
吃完满满一盘，热量也不超过300大卡。
