鸽子或鸡砍成块焯水备用
锅中加入1500-2000毫升水，加入鸽子或鸡块，原料包，老姜大火烧开小火慢炖2小时
滑菇，淮山药提前浸泡1小时，老姜切片爆透备用
味增汤面with黑椒牛排红萝卜滑菇增肌减脂之鱿鱼滑菇发芽饭鲜虾滑菇面滑菇牛肉汤香煎龙利鱼炒滑菇滑菇酱汁脆皮米豆腐滑菇青菜燕麦粥滑菇鲔鱼饭有机花菜荠菜滑菇（素三鲜）
