一个元气满满的低脂减肥早餐

一个元气满满的低脂减肥早餐的做法说明
特别适合减肥的,血脂高血糖高的人吃哦,无油低糖。以下是两人份的,一人份食材减半吧
一个元气满满的低脂减肥早餐的做法与步骤
- 第1步.
1,备好食材,水果小黄瓜也可以换成其他蔬果,比如生菜,牛油果,口感也是很棒哒

- 第2步.
2,黄瓜鸡蛋都切成小碎丁

- 第3步.
3,全麦面包片放在平底锅稍微焙一下,不要放油哦

- 第4步.
4,鸡蛋黄瓜丁加入沙拉酱,拌匀

- 第5步.
5,拌好后铺在面包片上,可以吃啦……


特别适合减肥的,血脂高血糖高的人吃哦,无油低糖。以下是两人份的,一人份食材减半吧
1,备好食材,水果小黄瓜也可以换成其他蔬果,比如生菜,牛油果,口感也是很棒哒

2,黄瓜鸡蛋都切成小碎丁

3,全麦面包片放在平底锅稍微焙一下,不要放油哦

4,鸡蛋黄瓜丁加入沙拉酱,拌匀

5,拌好后铺在面包片上,可以吃啦……
