加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。
高压锅煮25分钟，小火1000
黑米不可少哦！红枣要去核。
五谷丰登黑芝麻五谷饮小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）五谷咖哩鸳鸯米五谷姜汁牛奶好喝的五谷南瓜粥五谷南瓜米糊五谷米糊改五谷馒头视频菜谱|五谷养胃羹，宽肠和胃，天然五谷能量
