生酮/AIP鸡鱼肉松

生酮/AIP鸡鱼肉松的做法说明

我主要是给孩子们配饭吃的！可以拿来烤肉松蛋糕，做其他美食，或者也可以撒在沙拉🥗里吃，各种吃法发挥你的想象！😋

第1步.
鸡胸肉切小块去筋！
第2步.
把所有调味料放在一起与鸡肉腌制，我一般腌一个晚上第二天做更入味！或者直接煮熟后不捞出，放置几个小时或者过夜也能达到入味效果！
第3步.
接下来就煮了，本来是要用高压锅压会更烂，但是我发觉鸡肉其实烂不烂没有关系，只要熟了就好，加水煮熟捞起来放凉，接下来搓它成丝，七搓八搓的搓，尽管粗鲁的搓😅
第4步.
然后就是用不粘锅中火干炒，炒到一半水分已经没有了，但是还会有干湿的状态放搅拌机搅碎！
第5步.
搅拌成粉末状态，再放回不粘锅干炒这回小火干炒到金黄即可！
第6步.
刚炒出来放凉后会脆脆的，小朋友很爱吃哦！好不好吃入味很关键哦！同样做法适合鱼肉哦，enjoy❤️！
第7步.
附上鱼松图片，这是三文鱼肉松，孩子们特别喜欢，三文鱼无需搅拌机，直接弄碎碎后放不粘锅炒至金黄即可！
第8步.
又做一次鱼松，一周必做一次！