三明治（少油版）

三明治（少油版）的做法与步骤

1. 第1步.

   提前一晚把鸡胸肉洗干净，放入一点胡椒粉、一勺料酒、两勺奥尔良粉。抓匀后放入冰箱腌制一晚

   
2. 第2步.

   放少量油煎

   
3. 第3步.

   取所需量鸡蛋煎

   
4. 第4步.

   午餐肉另起锅煎

   
5. 第5步.

   面包片小火烤一下 也可在烤箱里面烤 目的是为了变的焦一点

   
6. 第6步.

   准备所有材料

   
7. 第7步.

   保鲜膜铺底下 依次放面包片黄瓜片 鸡蛋 火腿 再铺一层面包片 抹番茄酱 放生菜叶 最后铺一层面包片

   
8. 第8步.

   成品