橄榄油浸虾

橄榄油浸虾

橄榄油浸虾的做法说明

夏天快到了,给自己设定了一些减脂的食谱,并且坚持每天做一道菜,美味健康又减脂哦

橄榄油浸虾的食材和调料

橄榄油10克左右
虾仁300克左右
少许
黑胡椒少许
少许
3半

橄榄油浸虾的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁洗干净放入碗中,切少许香葱,大蒜碎,少许盐放入碗中

    橄榄油浸虾的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入少许橄榄油(不需要放太多哦)

    橄榄油浸虾的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    橄榄油5到10克左右即可

    橄榄油浸虾的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    均匀搅拌即可,腌制30分钟左右

    橄榄油浸虾的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入锅中小火快速翻炒

    橄榄油浸虾的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入少许盐和黑胡椒粉调味,翻炒至虾熟即可出锅

    橄榄油浸虾的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    这就是我明天的午饭啦

    橄榄油浸虾的做法步骤 第7步

小贴士

香葱也可以换成香菜或者罗勒,根据自己喜好。好吃又低脂,关键是制作超简单哦~

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