芦笋藜麦沙拉

芦笋藜麦沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   藜麦洗净后浸泡3小时左右，然后放少量水蒸熟

   
2. 第2步.

   芦笋切段，老的部分可以削皮

   
3. 第3步.

   水烧开下芦笋，放适量盐。煮到变色后捞出浸冷水，然后沥干。

   
4. 第4步.

   鸡胸肉切小块，用了泰森的即食鸡胸肉，很方便。

   
5. 第5步.

   所有食材放入餐具，撒点奶酪粒，加入喜欢的沙拉酱拌匀即可。