凉拌苦菊

凉拌苦菊

凉拌苦菊的做法说明

减肥餐

凉拌苦菊的食材和调料

苦菊
橄榄油
混合坚果
米椒
生抽
芥末

凉拌苦菊的做法与步骤

  1. 1.

    洗净苦菊,切成段

  2. 2.

    蒜头和小米椒切沫

  3. 3.

    调汁:生抽,橄榄油,芥末用小饭碗调制一碗,不需要盐

  4. 4.

    将所有食材一起搅拌均匀,装碟然后撒上芝麻和坚果即可

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