减肥餐
洗净苦菊,切成段
蒜头和小米椒切沫
调汁:生抽,橄榄油,芥末用小饭碗调制一碗,不需要盐
将所有食材一起搅拌均匀,装碟然后撒上芝麻和坚果即可
苦菊凉拌鱼皮凉拌酸辣苦菊糖醋苦菊凉拌苦菊苦菊干豆腐卷酸甜麻汁苦菊海蜇拌苦菊苦菊凉拌海肠蒜茸苦菊拌晶粉