减脂·5分钟美味早餐
减脂·5分钟美味早餐的做法说明
碎碎念：其实就是想记录一下生活啦！充分利用微波炉，真的在办公室就能实现很多美味。
减脂·5分钟美味早餐的做法与步骤
- 1.
用手将香菇掰成小块，西葫芦切片，丢进碗里。磕一个鸡蛋进去，筷子戳散。
- 2.
放进微波炉高火5分钟。不要放水！不要放水！不要放水！
- 第3步.
出炉以后，看一下鸡蛋和香菇是否熟透。不熟就再加1到2分钟。加入一勺海天酱油，然后加温水没过食材，开动吧！喜欢其他点缀的就自己加，这样其实已经很美味了。西葫芦清香中带着一丝清爽的甜味，香菇和鸡蛋混合会有肉类的香气和口感。做早饭一本满足！
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材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。
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