肉酿包菜卷（减肥餐）

肉酿包菜卷（减肥餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   卷心菜撕下完整的大片叶子，洗干净，开水烫软，方便后面包馅

   
2. 第2步.

   干香菇和木耳泡开，加入鸡胸肉放入搅拌机打碎。没有搅拌机的也可以用刀切丁。加入蛋清拌匀，再加食盐、黑胡椒粉、生抽调味。

   
3. 第3步.

   取肉馅放在靠近尾端，卷起，口朝下放置

   
4. 第4步.

   上锅水开10-15分钟，肉馅熟了就可以了。大功告成！