水煮下蔬菜 菠菜 小白菜 茼蒿之类的 什么都ok 然后 用料搅拌均匀即可
把调拌好的蘸汁浇几勺到煮好的蔬菜上
真的又好吃又减肥！！！蘸汁真的是 灵魂蘸汁啊！！！水煮菜也变得好吃了
一种万能到不能再万能的炖肉法则！减肥水煮菜早餐 煎蛋饼&水煮菜减肥水煮菜七爸水煮菜蘸料煮菜初学者的研究旅程全记录---营养午餐系列会吃饭就会煮菜系列01——罗勒意粉爱好者的万能公式万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐水煮菜的万能酱汁
