记录减脂餐

记录减脂餐

记录减脂餐的做法说明

现在减肥晚吗？哈哈，希望夏天来到之前能瘦下来！我和老公一起，今天刚开始，每次都是以失败告终。希望这次能坚持，加油！

记录减脂餐的食材和调料

鸡胸牛肉等	适量
蔬菜水果	适量
杂粮	适量
牛奶酸奶	适量

记录减脂餐的做法与步骤

第1步.
第一天的午餐
第2步.
第一天早餐！

小贴士

我也是借鉴别人的，随意搭配吃的。图是早餐和午餐，吃的挺饱的。希望能坚持！

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