生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下，酮君为大家整理一些比较容易操作的食物给大家参考~
直接下培根（不用倒油，培根会出很多油）煎至两面熟后盛起（焦黄程度依各人喜好）
用培根的油煎蛋，蛋下去后，均匀洒上一些盐、黑胡椒
煎至喜欢的熟度就可以起锅了
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