高蛋白小扁豆快手暖沙拉

高蛋白小扁豆快手暖沙拉

ZeroGo食物研究所

高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法说明

高蛋白的小扁豆、烤圣女果、芝麻菜稍微炒了一下，加上软籽石榴和芝麻酱，超级简单的营养暖沙拉～

芝麻菜富含超级多的维生素K，身体里比较缺乏维生素K的朋友可以常吃哦～

这道沙拉好好看！

高蛋白小扁豆快手暖沙拉的食材和调料

#沙拉
煮熟的小扁豆	1杯
芝麻菜	3杯
烤圣女果	1杯
#中东芝麻酱
中东芝麻酱	1/4杯
苹果醋	1/2 汤匙
枫树糖浆	1/2汤匙
盐	1/4茶匙
黑胡椒	1/4茶匙

高蛋白小扁豆快手暖沙拉的做法与步骤

第1步.
热锅，放入1汤匙橄榄油；.放入小扁豆、烤圣女果、芝麻菜，稍微炒一下，出锅；
第2步.
把芝麻酱所有原料拌匀，加适量水稀释；
第3步.
沙拉装盘，浇上中东芝麻酱，撒上石榴，齐活～

小贴士

推荐大家用软籽石榴就是吃的时候很方便，不用吐籽什么的，而且石榴很适合秋冬，晶莹剔透，让这款沙拉颜值更好啦。

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