水煮滚，然后加糖，过一会后加燕麦改小火。
微波炉10秒热点蛋糕
如果有牛奶的话更好咯。
燕麦方脆oat squares VS 燕麦小饼全麦燕麦饼干（燕麦米版）/芝士肉松燕麦🍙/【材料】糯米 芝士 肉松 燕麦 番茄酱低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）台北W Hotel同款烤燕麦粥 燕麦也惊艳快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）
