恒顺春日轻食计__简单好吃的凉拌菜
恒顺春日轻食计__简单好吃的凉拌菜的做法说明
春光无限好，轻食少不了。
都说"春天不减肥，夏日徒伤悲"。
再不好好控制体重，冬天围的膘都快
裹不住了。
燃烧卡路里！！！
恒顺香醋春日轻食计划，一起吃出鲜
滋味！
这个春日轻食料理，特别适合在早餐
时食用，简单、快手、又好吃！满满
的维生素，满满的能量。
这个量适合二人食。
恒顺春日轻食计__简单好吃的凉拌菜的做法与步骤
- 第1步.
1勺生抽、1勺香醋、半勺麻油混合成酱醋汁，用小碗盛好备用。
- 第2步.
西兰花切小朵、洗净，放入锅中焯熟（焯水时在水中滴几滴油，这样会菜色明亮），捞出装盘。
- 第3步.
胡萝卜洗净、削皮、切滚刀块，放水中焯熟，捞出装盘。
- 第4步.
熟鸡蛋剥壳、每个切四份，装盘。
- 第5步.
撒上胡椒粉。
- 第6步.
撒熟白芝麻。
- 第7步.
淋上酱醋汁。
- 第8步.
撒上坚果。
- 第9步.
拌匀即可，简单吧！
小贴士
这是两人食的份，所以用了2个鸡蛋。
坚果的量每人约10颗开心果的量，各种坚果都替代可以。
加入胡椒粉可以减盐
最后淋上酱醋汁，以免蔬菜摄入过多的盐。
轻食料理当然要少油、少盐。
