沙丁鱼微炸，起锅放猪油，葱姜蒜爆香，加生抽，陈醋，干辣椒
加入开水，胡椒粉，耗油，白糖，大火烧开，转小火炖十分钟，大火收汁即可
烤羊肉
茄汁沙丁鱼沙丁鱼便当红烧沙丁鱼红烧沙丁鱼红烧沙丁鱼【春播主厨张朝辉】红烧沙丁鱼红烧沙丁鱼 别看我个头小 但我肉质鲜嫩营养好还没乱刺家常红烧沙丁鱼红烧沙丁鱼
