实验中的减肥食谱
实验中的减肥食谱的做法说明
夏天就要到了，腰和肚子以及腿上的肉肉还顽固的存在，为了穿上美美的衣服，还要有健康的身体，自己实验着做这些口味清淡的食物，希望有效果。
实验中的减肥食谱的食材和调料
| 西蓝花一颗 | |
| 哈密瓜四分之一个 | |
| 营养米糊一碗 |
实验中的减肥食谱的做法与步骤
- 第1步.
上午用破壁机打的营养米糊，具体用料根据自己喜欢。我用了黑芝麻，黑豆，核桃，燕麦，花生，蔓越莓等。
- 第2步.
西蓝花焯水。
- 第3步.
哈密瓜去皮切块。
小贴士
这是我自己还在实验阶段的食谱，有没有效果还不知道，但是我想毕竟清淡饮食肯定还是对减肥有作用的对吧？欢迎大家一起交流健康减肥心得。
