低卡牛油果蔬菜沙拉
低卡牛油果蔬菜沙拉的做法说明
早餐日常
低卡牛油果蔬菜沙拉的食材和调料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡肉 | 两条 |
| 迷迭香 | 一小根 |
| 角瓜 | 半根 |
| 芦笋 | 四根 |
| 黄油 | 一小片 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 杂菜 | 适量 |
| 牛油果柠檬沙拉油 | 适量 |
| old style mustard应该叫芥末子酱。中文不确定叫什么 | 一小勺 |
低卡牛油果蔬菜沙拉的做法与步骤
- 第1步.
食材切好
- 第2步.
一小片黄油加入锅中。融化掉
- 第3步.
蔬菜加入锅中煎熟。口感根个人喜欢而定。我喜欢比较生的。后来发现有剩的圣女果就也放进去剪了
- 第4步.
可以用现成的。我个人喜欢鲜蘑的感觉比较香。
- 第5步.
超市现成搭配好的杂菜放入盘中。
- 第6步.
只要自己喜欢的任何沙拉调和油都可以
- 第7步.
芥末子。这个中文我不确定。可以不放。
- 第8步.
完成。
- 第9步.
开吃
