凉拌菠菜（减脂必备）
凉拌菠菜（减脂必备）的做法说明
毫无技巧，简单快捷
凉拌菠菜（减脂必备）的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗干净沥干水分。锅里加水烧开，调入少许盐，油，焯一下菠菜，变软变色即可捞出。
- 第2步.
焯好的菠菜捞出，放入凉水中过一下。
- 第3步.
取出挤干水分备用。
- 第4步.
加入蒜，小米椒。
- 第5步.
调入少许酱油。
- 第6步.
少许白芝麻，
- 第7步.
再搁一点胡萝卜丝。也可以不放胡萝卜
- 第8步.
搅拌均匀，就可以享受用啦。减脂期间，少油，少盐，这个凉拌菠菜真的特别好吃。哈哈，无意间发现哒，喜欢的可以试一下，做法特快，没有难度。
