全麦吐司火腿三明治

全麦吐司火腿三明治

全麦吐司火腿三明治的做法说明

全麦吐司三明治,减肥早餐~

全麦吐司火腿三明治的食材和调料

鸡蛋1个
西红柿1个
吐司2片
沙拉酱1小包
火腿一小包
黑胡椒粉
生菜2片

全麦吐司火腿三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    将吐司煎至两面微焦

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋煎至七八成熟

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    撒上少许黑胡椒粉

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西红柿切片备用

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    按顺序放上生菜,西红柿片

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    抹上沙拉酱,放上火腿片

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再加上鸡蛋,盖上生菜和吐司

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这一步很关键,包上保鲜膜给三明治定型,方便切,包着保鲜膜吃着也干净

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    对角切开,怎么切都可以

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    OK~完成啦~

    全麦吐司火腿三明治的做法步骤 第10步

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