韭菜洗干净切段
海肠清洗干净,切成段(我用剪刀剪的),水开后焯水捞出(进热水过一下立即捞出),过凉水后控水
热油将蒜煸香后下韭菜,韭菜炒到半熟加少量蚝油继续翻炒,关火,倒入控干水的海肠拌匀即可
上菜~~
水饺篇(瑶柱韭菜蛋、青瓜鲜虾、芹菜猪肉、韭菜猪肉、)韭菜饺 韭菜盒子韭菜炒海肠炒海肠韭菜炒海肠韭菜炒海肠韭菜炒海肠韭菜炒海肠-简单美味,富有营养的经典鲁菜韭菜炒海肠