春日减重计·轻断食
春日减重计·轻断食的做法说明
气温日渐升高，春天的日程表里，这一项还真是蛮重要的了~
春日减重计·轻断食的食材和调料
| 苹果 |
春日减重计·轻断食的做法与步骤
- 第1步.
早餐：咖啡一杯。 上午两杯水。
- 第2步.
午餐：苹果一个，475g。 下午两杯水。
- 第3步.
晚餐：苹果一个，411g。 晩上一杯水，七点之后不再喝水。
气温日渐升高，春天的日程表里，这一项还真是蛮重要的了~
| 苹果 |
早餐：咖啡一杯。 上午两杯水。
午餐：苹果一个，475g。 下午两杯水。
晚餐：苹果一个，411g。 晩上一杯水，七点之后不再喝水。
