蒜蓉南瓜🎃
蒜蓉南瓜🎃的做法说明
南瓜营养非常丰富，具有养胃、助消化、防癌等功效，而且很有饱腹感，很适合减肥人士。而且这道菜做法也很简单，大家都可以学会！
蒜蓉南瓜🎃的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去皮洗净切半 用勺子挖去内瓤 将南瓜切成小块
- 第2步.
蒜切末
- 第3步.
锅内热油蒜蓉炒香
- 第4步.
倒入切好的南瓜 中小火翻炒均匀
- 第5步.
倒入与南瓜齐平的水 小火焖煮十分钟
- 第6步.
焖煮后加入少许鸡精和少许盐
- 第7步.
大火收汁后撒上少许葱花即可
小贴士
切南瓜时要小心一点
可以去皮也可以不去
蒜蓉要多切一点会很香
南瓜本身偏甜盐少放一点
鸡精具有提鲜的作用
