瘦肉蔬菜饼
瘦肉蔬菜饼的做法说明
曾经140斤，得了脂肪肝，为了减肥，也为了健康，开始学习减脂营养餐！也成功减到100斤！
瘦肉蔬菜饼的做法与步骤
- 第1步.
肉用料理机放几片生姜一起打成肉泥，西兰花悼水和胡萝卜一起也用料理机打碎。把所有材料放一块儿！
- 第2步.
三汤匙生抽，一小勺油，其他酌情！
- 第3步.
拌均！
- 第4步.
锅用刷少许轴，烧热后开到小火，将料摊锅里，不要急着翻，定形后再翻面！
- 第5步.
好吃又美味，还能减脂的营养就做好啦！ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
小贴士
用牛肉，鸡胸肉都可以！减脂期控制好吃的量呀！
