杂粮粥
杂粮粥的做法说明
小米，黑米营养都很丰富，孕期多吃些，这样长胎不长肉。我用的是一个0.7L的小炖锅来煮的，刚好够我一个人吃的量。
杂粮粥的做法与步骤
- 第1步.
娜玉米煮粥粘稠，黑米要选好的。煮的时候加些糯米更好吃。
- 第2步.
小米洗一道水就好，不然营养泡掉了。
- 第3步.
黑米，玉米头都要提前泡水，我泡了两个多小时。
- 第4步.
我是晚上11点开始煮，早上六点拔电。黑米和玉米头都煮开了。
- 第5步.
如果加一些糯米会更好吃。
小贴士
粥里可以加些红枣，桂圆。喜欢甜的可以加红糖或冰糖。
小米，黑米营养都很丰富，孕期多吃些，这样长胎不长肉。我用的是一个0.7L的小炖锅来煮的，刚好够我一个人吃的量。
娜玉米煮粥粘稠，黑米要选好的。煮的时候加些糯米更好吃。
小米洗一道水就好，不然营养泡掉了。
黑米，玉米头都要提前泡水，我泡了两个多小时。
我是晚上11点开始煮，早上六点拔电。黑米和玉米头都煮开了。
如果加一些糯米会更好吃。
粥里可以加些红枣，桂圆。喜欢甜的可以加红糖或冰糖。
